Tanz-, Kultur- und Therapiezentrum
16
JAN
2018

Kurs Hatha Yoga mit Lucia Kuttruff

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Atmen – Bewegen – Entspannen
mit Lucia Kuttruff, Yogalehrerin (BYV)

 

Was ist Yoga?

Ein jahrtausende altes bewährtes ganzheitliches Übungssystem aus Indien: Hatha Yoga ist der bekannteste Teil und umfasst 5 Säulen: Asanas (Körperübungen)um den Körper gesund und beweglich zu erhalten, Pranayama (Atemübungen) um Atmung und Körper bewusst wahrzunehmen Entspannungstechniken um Ruhe und Gelassenheit zu finden, Positives Denken / Meditation um die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen und Gesunde Lebensweise um Körper und Geist gesund zu erhalten.

Kurs jeweils Dienstag, 18.30 bis 20.00 h Kursgebühr: 10 Abende á 90 Min. – 100,– €

Einzeltermin 12,– €

 

 

 

 

 

 

Yoga macht Spaß! 

– Übe Yoga – und du bist voller Energie, Elan und Lebensfreude.

– Übe Yoga mit Hingabe – und du bekommst Zugang zu den Tiefen  des Lebens.