Atmen – Bewegen – Entspannen
mit Lucia Kuttruff, Yogalehrerin (BYV)
Was ist Yoga?
Ein jahrtausende altes bewährtes ganzheitliches Übungssystem aus Indien: Hatha Yoga ist der bekannteste Teil und umfasst 5 Säulen: Asanas (Körperübungen)um den Körper gesund und beweglich zu erhalten, Pranayama (Atemübungen) um Atmung und Körper bewusst wahrzunehmen Entspannungstechniken um Ruhe und Gelassenheit zu finden, Positives Denken / Meditation um die Gedanken im Geist zur Ruhe zu bringen und Gesunde Lebensweise um Körper und Geist gesund zu erhalten.
Kurs 1 jeweils Dienstag, 18.30 bis 20.00 h Kursgebühr: 10 Abende á 90 Min. – 100,– €
Kurs 2 um 2015
Einzeltermin 12,– €
Yoga macht Spaß!
– Übe Yoga – und du bist voller Energie, Elan und Lebensfreude.
– Übe Yoga mit Hingabe – und du bekommst Zugang zu den Tiefen des Lebens.