Kurs Hatha Yoga mit Lucia Kuttruff
Veröffentlicht amAtmen – Bewegen – Entspannen mit Lucia Kuttruff, Yogalehrerin (BYV) Was ist Yoga? Ein jahrtausende altes bewährtes ganzheitliches Übungssystem aus Indien: Hatha Yoga ist der bekannteste Teil und umfasst 5 Säulen: Asanas (Körperübungen)um den Körper gesund und beweglich zu erhalten, Pranayama (Atemübungen) um Atmung und Körper bewusst wahrzunehmen Entspannungstechniken um Ruhe und Gelassenheit zu finden, […]